Alimentos para dormir bien

Si sufres insomnio o tienes problemas para dormir bien, te habrás preguntado más de una vez qué puedes hacer para superarlo. ¿Pastillas, alimentos, remedios naturales? Todas estas cosas, si sabes cómo, pueden ayudarte a conseguir el sueño. Hoy te hablamos de los mejores alimentos para dormir bien aunque ya sabes
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¿CÓMO PERDER PESO?

¿CÓMO PERDER PESO? Perdemos peso si aumentamos en cada comida la cantidad de proteínas y disminuimos o eliminamos los hidratos de carbono de alta densidad, como el pan, las pastas, el arroz y las patatas. Estos alimentos hay que sustituirlos por hidratos de carbono de menor densidad, como verduras y
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LOS BENEFICIOS de los Omega 3

En www.demifarma.com queremos explicaros los beneficios de El Omega 3, es una sustancia lipídica que pertenece al grupo de los ácidos grasos (AG) poliinsaturados de cadena larga. Estas son moléculas formadas por un grupo carboxilo y una cadena de carbonos de longitud variable. Los tipos más importantes de Omega 3
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¿Por qué engordamos?

Los humanos, somos los únicos animales de la naturaleza que engordamos en estado de libertad. Esto no ocurre con ningún otro animal cuando vive libremente. Pero nosotros, y con esto me refiero únicamente a los que estamos integrados en países desarrollados, tenemos prácticamente un acceso ilimitados a los alimentos. Tenemos
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